Si te has sorprendido alguna vez a las tres de la mañana, despierto sobre la cama, pensando en un plan estratégico para cambiar de trabajo y que eso te ayude a lograr algunos de los …
Cómo Afrontar tu Insomnio en el Embarazo
Si estás embarazada y te has dado cuenta que te cuesta dormir, no te preocupes, pues el insomnio en el embarazo es muy frecuente en esta etapa de la mujer. Esta dificultad para conciliar el sueño se …
Tratamiento Para Niños Con Problemas de Sueño
“Mami, no me puedo dormir”, es unafrase frecuentemente repetida por muchos niños y niñas que, tras no poder conciliar el sueño, buscan la ayuda de sus padres –en este caso, la madre- para poder dormir bien. …
La Importancia de Reconocer al Insomnio y sus Síntomas
Existe diversos síntomas bajo los cuales pueden manifestarse el insomnio, sin embargo hay uno fundamental: no puedes conciliar el sueño durante mucho tiempo durante la noche, pero no todo termina allí. Muchas veces también el insomnio …
Lo que Debes Saber Sobre el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño
A veces, se suele considerar a los ronquidos sólo un ruido molesto durante la noche, pero detrás de ellos se encuentran situaciones anómalas del organismo, como puede ser el caso del síndrome de apnea obstructiva del …
Aprende Como Combatir el Insomnio con Homeopatía
La homeopatía es una rama de la medicina alternativa que a través del uso de diferentes hierbas naturales logran la cura o el tratamiento de distintas afecciones, enfermedades o dolencias del cuerpo. Se trata de remedios …
Cómo Encontrar una Solución Para Los Ronquidos
Terminar con los ronquidos es posible, aplicando algunos consejos para preparar tu cuerpo hacia el buen dormir. Si has probado alguna solución para los ronquidos como el caso de las tiras nasales y no te han …
La Importancia De Una Dieta para Dormir Bien
La alimentación es un factor clave de toda la salud del cuerpo, que facilita el correcto funcionamiento del metabolismo y previene de manera efectiva afecciones y enfermedades. Si estás sufriendo de insomnio, es posible que a …
Cómo Enfrentar la Ansiedad e Insomnio Eficazmente
Las situaciones de ansiedad y de estrés son la causa más común en las personas que padecen insomnio, las cuales tienen serios inconvenientes para la relajación de su cuerpo y de su mente. Es inevitable tener …
Conoce las Mejores Infusiones para Dormir y Relajarse
Existen muchas formas en las que puedes ayudarte a ti mismo a dormir toda la noche. Algunas personas optan por utilizar pastillas para dormir las que contienen medicamentos diversos, sin embargo los efectos secundarios vinculados …