Mientras la mayoría de personas duermen, hay un grupo grande de trabajadores laborando por las noches y madrugadas. Se estima que una cuarta parte de la población trabaja en los turnos nocturnos. Por desgracia, son un grupo …

Mientras la mayoría de personas duermen, hay un grupo grande de trabajadores laborando por las noches y madrugadas. Se estima que una cuarta parte de la población trabaja en los turnos nocturnos. Por desgracia, son un grupo …
Si estás embarazada y te has dado cuenta que te cuesta dormir, no te preocupes, pues el insomnio en el embarazo es muy frecuente en esta etapa de la mujer. Esta dificultad para conciliar el sueño se …
“Mami, no me puedo dormir”, es unafrase frecuentemente repetida por muchos niños y niñas que, tras no poder conciliar el sueño, buscan la ayuda de sus padres –en este caso, la madre- para poder dormir bien. …
La homeopatía es una rama de la medicina alternativa que a través del uso de diferentes hierbas naturales logran la cura o el tratamiento de distintas afecciones, enfermedades o dolencias del cuerpo. Se trata de remedios …
Terminar con los ronquidos es posible, aplicando algunos consejos para preparar tu cuerpo hacia el buen dormir. Si has probado alguna solución para los ronquidos como el caso de las tiras nasales y no te han …
La alimentación es un factor clave de toda la salud del cuerpo, que facilita el correcto funcionamiento del metabolismo y previene de manera efectiva afecciones y enfermedades. Si estás sufriendo de insomnio, es posible que a …
Las situaciones de ansiedad y de estrés son la causa más común en las personas que padecen insomnio, las cuales tienen serios inconvenientes para la relajación de su cuerpo y de su mente. Es inevitable tener …
El ronquido es el ruido hecho a menudo en voz alta por la vibración de las vías respiratorias superiores durante el sueño. Es causada por la relajación de los músculos de la garganta mientras la persona …
El síndrome de la apnea obstructiva del sueño es una afección que sufren más de la mitad de las personas que de manera frecuente emiten ronquidos. ¿Qué causa esta enfermedad? La causa más común es la …
¿Conseguir el sueño deseado se ha vuelto mas una pesadilla en tu vida? Aunque suene a una pregunta insensata, no lo es tanto, millones de personas han experimentado este problema en algún momento de sus vidas, …