A estas alturas es muy probable que sepas qué es el insomnio, sin embargo generalmente se piensa en que es un problema de adultos..y es totalmente cierto….el insomnio es muy común en los adultos, sin embargo, son …

A estas alturas es muy probable que sepas qué es el insomnio, sin embargo generalmente se piensa en que es un problema de adultos..y es totalmente cierto….el insomnio es muy común en los adultos, sin embargo, son …
No es ninguna novedad. El insomnio causado por el estrés y la ansiedad puede ser devastador para la salud, tanto a corto como largo plazo. Con una cuadro de ansiedad prolongado y constante disminuirás tu rendimiento en …
Es un hecho sorprendente conocer que mas de un tercio de la población mundial sufre de insomnio en algún grado. Mucha gente no termina de entender cuales son las consecuencias que el insomnio dejará en su …
¿Tienes dificultades para dormir? ¿Te despiertas a menudo durante la noche o tienes un sueño inquieto? ¿Te levantas demasiado temprano, o simplemente no te sientes descansado por la mañana?. Suponiendo que no existen otros factores …
De todos los trastornos del sueño, el insomnio puede ser el más exasperante. La persistente incapacidad para conciliar el sueño, especialmente cuando estás cansado, puede perjudicarte y disminuir tu calidad de vida significativamente. Casi todo el …
El sueño adecuado es esencial para la salud en general. El cuerpo y la mente necesitan dormir para descansar y restaurar la energía. El sueño es también el momento donde el cuerpo se repara a …
El insomnio familiar fatal es un trastorno para dormir que tiene un claro origen genético. Esta condición es tan rara que sólo algunas pocas familias en el mundo entero la poseen. Por ello existe la posibilidad …
Entender las causas del insomnio crónico puede resultar algo complejo. A menudo es resultado de una serie de factores muchos de ellos trastornos psicológicos o físicos subyacentes que terminan desencadenando el insomnio crónico. La depresión es una de las causas …
Las causas del insomnio pueden ser de diverso índole, y aunque parezca poco creíble el clima puede tener mucho que ver con este padecimiento. Si vives en alguna región o ciudad con un clima que está sujeto a las …
Aunque pueda parecer ridículo, una de las razones por la que probablemente no puedes dormir es porque estás demasiado tiempo en la cama!. Tan absurdo como esto pueda sonar, puede ser tu caso…. Cuando una persona …