Tratamientos para el Insomnio

tés para dormir

Los Mejores Tés para Dormir Plácidamente

Durante siglos las hierbas se han utilizado para inducir a una buena noche de sueño y para tratar el insomnio. Aunque las sociedades antiguas dependían de ellas para tratar con este problema, hoy muchas personas confían solamente en soluciones farmacéuticas con todos los efectos secundarios que estos acarrean. La forma más común de consumir hierbas […]

Continuar Leyendo
combatirelinsomnio

Como Combatir el Insomnio con Ritmos Binaurales

¿Eres tú una de las millones de personas que se ven afectadas con problemas de sueño en todo el mundo? Si es así, lo más probable es que hayas tenido ya suficientes días sintiéndote agotado e irritable. Pero ¿qué puedes hacer al respecto?…El insomnio es un trastorno del sueño común en el que una persona […]

Continuar Leyendo
consecuencias del insomnio

Sabes Cuáles son las Consecuencias del Insomnio en tu Vida?

Es un hecho sorprendente conocer que mas de un tercio de la población mundial sufre de insomnio en algún grado. Mucha gente no termina de entender cuales son las consecuencias que el insomnio dejará en su vida y en su salud. Si bien no trato de ser alarmista, es importante que comprendas y consideres porque […]

Continuar Leyendo
combatir el insomnio

5 Sencillos Tips para Combatir el Insomnio

Para las personas que sufren de insomnio, una oferta para poder estirar las noches con algo de sueño debe ser algo irresistible. Como seres humanos necesitamos dormir para recargar nuestros cuerpos y mentes después de un largo día de trabajo. Sin embargo cuando no conseguimos el sueño deseado, nuestra calidad de vida comienza a disminuir. Las […]

Continuar Leyendo
combatir el insomnio

Como Combatir el Insomnio Comiendo Saludablemente

No poder conciliar el sueño es un problema que ha afecta a casi todos en algún momento de sus vidas. El sufrimiento por no poder descansar y mirar el reloj marcar lentamente los minutos durante toda la noche es angustiante  Así como sientes pasar el tiempo eternamente, oirás el sonido de la alarma y tendrás que […]

Continuar Leyendo
pastillas naturales para dormir

Existen Pastillas Naturales para Dormir??…

Ya son varias  personas las que me preguntan si de verdad existen pastillas naturales para dormir. Como todos sabemos muchísimas personas pasan todo el día trabajando o cumpliendo diversas labores y están en la gran necesidad de tener un sueño sano por las noches. En consecuencia si esa persona es incapaz de disfrutar de un buen sueño […]

Continuar Leyendo