Tratamientos para el Insomnio

insomnio con homeopatía

Aprende Como Combatir el Insomnio con Homeopatía

La homeopatía es una rama de la medicina alternativa que a través del uso de diferentes hierbas naturales logran la cura o el tratamiento de distintas afecciones, enfermedades o dolencias del cuerpo. Se trata de remedios caseros y totalmente naturales, que en general no poseen contra indicaciones como es el caso de los fármacos tradicionales […]

Continuar Leyendo
ansiedad e insomnio

Cómo Enfrentar la Ansiedad e Insomnio Eficazmente

Las situaciones de ansiedad y de estrés son la causa más común en las personas que padecen insomnio, las cuales tienen serios inconvenientes para la relajación de su cuerpo y de su mente. Es inevitable tener que enfrentar situaciones de preocupación, incertidumbre, inseguridad o momentos de cambios en la vida cotidiana que generan ansiedad y […]

Continuar Leyendo
Los Cambios de Horario Generan Insomnio

Los Cambios de Horario Generan Insomnio en Estudiantes y Trabajadores

Los trastorno de sueño por cambios de horario al acostarse (trabajo o estudio) son un tipo de trastorno de sueño que afecta a las personas que tienen trabajos o sesiones de estudio por la noche. El horario de trabajo de estas personas van en contra del ritmo circadiano natural de su cuerpo. Esto es especialmente […]

Continuar Leyendo
Tecnicas de Relajacion para Dormir

Conoce las Mejores Tecnicas de Relajacion Para Dormir Bien

Con las tensiones de la vida moderna, tales como trabajo, familia y dinero, puede ser muy difícil para algunos de nosotros conseguir un descanso reparador al final del día. No es raro que mucha gente se sienta agotada muchas veces si no está incorporando alguna técnica de relajación en su día a día. Si es […]

Continuar Leyendo
insomnio en niños

Insomnio en Niños y Adolescentes – Como Reconocerlo y Afrontarlo!

A estas alturas es muy probable que sepas qué es el insomnio, sin embargo generalmente se piensa en que es un problema de adultos..y es totalmente cierto….el insomnio es muy común en los adultos, sin embargo, son cada vez mas conocidos los casos de insomnio en niños!… Si un niño está teniendo problemas para dormir […]

Continuar Leyendo
como dormir bien

Como Dormir Bien en Las Noches-7 Técnicas Para Obtener el Sueño Deseado

¿Conseguir el sueño deseado se ha vuelto mas una pesadilla en tu vida? Aunque suene a una pregunta insensata, no lo es tanto, millones de personas han experimentado este problema en algún momento de sus vidas, van desde el ataque agudo de insomnio a tener problemas y no saber como dormir bien todas las noches. […]

Continuar Leyendo