Trastornos del Sueño

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Funciona el Reloj Interno de tu Cuerpo? Conoce su Importancia!

El sueño adecuado es esencial para la salud en general. El cuerpo y la mente necesitan dormir para descansar y restaurar la energía. El sueño es también el momento donde el cuerpo se repara a sí mismo. A través del sueño, las células y los tejidos que se hayan dañado se reparan a si mismos. […]

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insomnio familiar fatal

Sabes que es el Insomnio Familiar Fatal?

El insomnio familiar fatal es un trastorno para dormir que tiene un claro origen genético. Esta condición es tan rara que sólo algunas pocas familias en el mundo entero la poseen. Por ello existe la posibilidad de que el cincuenta por ciento que la descendencia de los padres con el gen dominante pueda transmitirlo a […]

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causas del insomnio crónico

Conoce las Causas del Insomnio Crónico!

Entender las causas del insomnio crónico puede resultar algo complejo. A menudo es resultado de una serie de factores muchos de ellos trastornos psicológicos o físicos subyacentes que terminan desencadenando el insomnio crónico. La depresión es una de las causas mas comunes del insomnio crónico. Otros trastornos como la ansiedad crónica y bipolar (maníaco-depresiva) también causar insomnio crónico. […]

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La Falta de Sueño Puede Deberse a Tu Propia Cama

Aunque pueda parecer ridículo, una de las razones por la que probablemente no puedes dormir es porque estás demasiado tiempo en la cama!. Tan absurdo como esto pueda sonar, puede ser tu caso…. Cuando una persona sufre de insomnio, y permanece demasiado tiempo en la cama, puede empeorar el problema y hacer de la falta […]

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la depresión y el insomnio

La Depresión y el Insomnio ¿Están Asociados?

Como ya habrás podido escuchar en distintos medios, algo en la sociedad moderna está empujando cada vez más a que las personas hacia cuadros de depresión clínica. La estadísticas arrojan que un 20% de personas a nivel mundial sufren este padecimiento. El período de tiempo que dura una depresión no suele ser muy larga, pero […]

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trastornos del sueño

Los Principales Trastornos del Sueño – Conócelos

El dormir adecuadamente es fundamental mantener una salud normal y un estilo de vida óptimo. ¿Por que?…dormir bien ayuda a mantener el cuerpo sano y debidamente balanceado. Sin embargo, no todos en el mundo tienen este privilegio!…. En los Estados Unidos solamente, más de 50 millones de personas sufren de distintos tipos de trastornos del […]

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