Síntomas del Insomnio

causas del insomnio crónico

Conoce las Causas del Insomnio Crónico!

Entender las causas del insomnio crónico puede resultar algo complejo. A menudo es resultado de una serie de factores muchos de ellos trastornos psicológicos o físicos subyacentes que terminan desencadenando el insomnio crónico. La depresión es una de las causas mas comunes del insomnio crónico. Otros trastornos como la ansiedad crónica y bipolar (maníaco-depresiva) también causar insomnio crónico. […]

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causas del insomnio

El Cambio de Clima es Una de las Causas del Insomnio Más Común!

Las causas del insomnio pueden ser de diverso índole, y aunque parezca poco creíble el clima puede tener mucho que ver con este padecimiento. Si vives en alguna región o ciudad con un clima que está sujeto a las cuatro estaciones de manera muy marcada, es muy probable que esté propiciando tu insomnio en ciertas épocas del […]

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La Falta de Sueño Puede Deberse a Tu Propia Cama

Aunque pueda parecer ridículo, una de las razones por la que probablemente no puedes dormir es porque estás demasiado tiempo en la cama!. Tan absurdo como esto pueda sonar, puede ser tu caso…. Cuando una persona sufre de insomnio, y permanece demasiado tiempo en la cama, puede empeorar el problema y hacer de la falta […]

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trastornos del sueño

Los Principales Trastornos del Sueño – Conócelos

El dormir adecuadamente es fundamental mantener una salud normal y un estilo de vida óptimo. ¿Por que?…dormir bien ayuda a mantener el cuerpo sano y debidamente balanceado. Sin embargo, no todos en el mundo tienen este privilegio!…. En los Estados Unidos solamente, más de 50 millones de personas sufren de distintos tipos de trastornos del […]

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