Ansiedad e Insomnio

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9 Tips Básicos para Superar el Insomnio y Ansiedad Nocturna

¿Padeces de insomnio y ansiedad nocturna?… Si tus preocupaciones te suelen mantener despierto, puedes vencerlos y conseguir una buena noche de sueño. Solo debes tomar acción lo antes posible, ya que el insomnio puede convertirse en un hábito pernicioso que te reste calidad de vida. Para eso toma nota de lo que mencionare a continuación… […]

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¿Puede el Insomnio estar Causado por la Depresion?

¿Puede el Insomnio estar Causado por la Depresión?

Una de las preguntas que mas frecuentes en esta pagina es:  ¿puede causar insomnio la depresión? El insomnio a menudo se relaciona con ansiedad y preocupación, la cual si no se trata puede ciertamente estar relacionada con la depresión. La verdad es que a veces el insomnio causa ansiedad así como la ansiedad también puede […]

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La Ansiedad y su Nefasta Relación con el Insomnio

No es ninguna novedad. El insomnio causado por el estrés y la ansiedad puede ser devastador para la salud, tanto a corto como largo plazo. Con una cuadro de ansiedad prolongado y constante disminuirás tu rendimiento en el trabajo y tu estado emocional no será menos que caótico. Ser capaces de encontrar una solucion a […]

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