¿Puede el Insomnio estar Causado por la Depresión?

¿Puede el Insomnio estar Causado por la Depresión?

Una de las preguntas que mas frecuentes en esta pagina es:  ¿puede causar insomnio la depresión? El insomnio a menudo se relaciona con ansiedad y preocupación, la cual si no se trata puede ciertamente estar relacionada con la depresión. La verdad es que a veces el insomnio causa ansiedad así como la ansiedad también puede causar problemas para dormir.

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    8 Soluciones Naturales para el Insomnio Cronico

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    El sueño es un proceso natural que existe para recargar el cuerpo y la mente. Aunque algunas personas no encuentran ninguna dificultad para dormir por las noches, muchos otros acusan tener problemas para dormir periódica o crónicamente. Sin embargo antes de pedir a tu médico una prescripción basada en pastillas, es importante que sepas que muchos hombres y mujeres al igual que tu están intentando probar algunos remedios naturales para ayudarles a conseguir un descanso adecuado. Continuar Leyendo…

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      7 Tips para Dormir de Dia si Trabajas por Las Noches

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      Mientras la mayoría de personas duermen, hay un grupo grande de trabajadores laborando por las noches y madrugadas. Se estima que una cuarta parte de la población trabaja en los turnos nocturnos. Por desgracia, son un grupo que está muy en riesgo de sufrir de insomnio a mediano y largo plazo. La razón es simple: trabajar de noche perturba el reloj interno del cuerpo!

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        La Ansiedad y su Nefasta Relación con el Insomnio

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        No es ninguna novedad. El insomnio causado por el estrés y la ansiedad puede ser devastador para la salud, tanto a corto como largo plazo. Con una cuadro de ansiedad prolongado y constante disminuirás tu rendimiento en el trabajo y tu estado emocional no será menos que caótico. Ser capaces de encontrar una solucion a la ansiedad seguramente traerá alivio a largo plazo sin tener que depender de pastillas para dormir que Continuar Leyendo…

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          Significado de Insomnio: Causas, Síntomas y Como Enfrentarlo

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          El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y se trata de la ausencia de sueño durante las noches. Es una afección que se presenta  de acuerdo a algunas situaciones específicas de la persona, muchas veces en relación a su temperamento o a su personalidad, sin embargo no tiene herencia genética, por lo cual no tiene relación que algunos de tus padres haya sufrido de insomnio Continuar Leyendo…

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            Es una Solución la Cirugía para la Apnea del Sueño?

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            El síndrome de la apnea obstructiva del sueño es una afección que sufren más de la mitad de las personas que de manera frecuente emiten ronquidos. ¿Qué causa esta enfermedad? La causa más común es la obstrucción con la lengua del conducto que une la boca con la faringe. Si bien existen algunas soluciones “caseras”, también se puede realizar una Continuar Leyendo…

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